- اطاعت
شما با تله‌ی زندگی اطاعت، نیازهای خودتان را فدای نیازهای دیگران می‌کنید. به دیگران اجازه می‌دهید که سوار سر شما شوند. به این دلیل نیازهای خود را ابراز نمی‌کنید چون نمی‌خواهید دچار احساس گناه شوید یا این که فکر می‌کنید اگر نیازهای شما در اولویت قرار بگیرد به دیگران صدمه می‌زنید و یا آن که می‌ترسید اگر در مقابل خواسته‌های دیگران نافرمانی کنید، تنبیه یا طرد می‌شوید. به احتمال زیاد در دوران کودکی یکی از والدین، زندگی شما را کاملاً تحت کنترل داشته است. در دوران بزرگسالی نیز دایم با افراد سلطه‌گر، کنترل‌گر و خودخواه وارد رابطه می‌شوید و عنان اختیار خود را به این افراد می‌سپرید یا این که با افرادی به شدّت نیازمند و آسیب‌پذیر رابطه برقرار می‌کنید که خوراکشان افرادی مثل شماست. شما جزء افرادی هستید که داوطلبانه یا از روی ترس، برآورده‌سازی نیازهای دیگران را اولویت زندگی خود قرار می‌دهند.
- معیارهای سخت گیرانه
اگر گرفتار این تله‌ی زندگی شده‌اید، سرسختانه تلاش می‌کنید تا بتوانید به معیارهای بلندپروازانه خود دست پیدا کنید. اهمیت زیادی به موفقیت، زیبایی، پول، نظم و ترتیب، منزلت اجتماعی یا لذّت می‌دهید و حاضرید برای به دست آوردن این ویژگی‌ها، سلامتی، روابط سالم و رضایت خاطر را فدا کنید. ممکن است همان اندازه که به خودتان سخت می‌گیرید به دیگران نیز سخت‌گیری کنید. در دوران کودکی از شما انتظار می‌رفته است که بهترین باشید و ذره‌ای عدول از معیارها، به نظر شما شکست و آبروریزی بوده است. هیچ چیز شما را راضی نمی‌کند.
اگر خانواده و اطرافیان شما در دوران کودکی شما نتوانسته‌اند برخی جاها که لازم بوده، شما را محدود کنند، احتمالاً دچار تله‌ی زندگی استحقاق می‌شوید.